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Fases de la Marcha Humana: Un Análisis Detallado

Efficiency Recovery: In healthy adults, this pendulum mechanism allows for a 65% energy recovery rate, meaning muscles only need to provide about 35% of the work required for movement. Key Sub-phases at a Glance fases de la marcha humana

¿Te gustaría profundizar en los músculos específicos que actúan en cada una de estas fases o en cómo se analiza la marcha en un entorno clínico? Ciclo de la marcha: Fases, músculos y articulaciones Fases de la Marcha Humana: Un Análisis Detallado

• Objetivo: Generar la palanca rígida para empujar el cuerpo hacia adelante.
• Músculos clave: Tríceps sural (gemelos y sóleo) en contracción concéntrica.
• Acción: Hiperextensión de cadera (10-15°) y flexión plantar del tobillo (15°).

Definición del Ciclo de la Marcha

El ciclo de la marcha se define como el intervalo de tiempo que transcurre entre dos eventos repetitivos consecutivos del mismo miembro inferior. El punto de referencia más común es el contacto inicial (el talón toca el suelo) de un pie, hasta el siguiente contacto inicial del mismo pie. Objetivo: Generar la palanca rígida para empujar el

• Descripción: La pierna se extiende para alcanzar el suelo; se prepara el contacto inicial.
• Objetivo: Posicionar el miembro para un contacto seguro y eficiente.
• Punto clave: Activación excéntrica del cuádriceps para controlar la extensión de la rodilla; tobillo en dorsiflexión.

2. Período de Apoyo (Fase de Stance)

Es la fase en la que el pie está en contacto con el suelo. Durante esta etapa, el miembro inferior soporta el peso del cuerpo y controla el avance del tronco. Se subdivide en cinco estadios:

Fase 4: La Fase de Aterrizaje

• Descripción: El centro de gravedad pasa sobre el pie de apoyo.
• Objetivo: Sostener y transportar el cuerpo hacia adelante.
• Punto clave: Extensión de la cadera y alineación vertical del tronco.